- DIY: Видео мастер классы
- Ароматерапия
- Валяние мастер классы
- Едим дома
- Косметика для детей своими руками
- Кулинарные рецепты
- Моющие, чистящие средства своими руками
- Мыловарение как бизнес
- Натуральная косметика своими руками. Сырье для косметики и мыла.
- Натуральные масла в косметике
- Новости
- Рецепты бальзамов, кондиционеров
- Рецепты бомбочек для ванной
- Рецепты крема. Кремоварение.
- Рецепты лосьонов. Рецепты гелей.
- Рецепты масок
- Рецепты мыла. Мыло из основы. Мыло с нуля.
- Рецепты на все случаи
- Рецепты натуральных шампуней
- Рецепты ПП
- Рецепты скрабов. Массажные плитки. Убтаны
- Свечи своими руками
- Справочные материалы, вопросы, советы
- Стартап - производство мыла
- Уход за волосами. Советы, рецепты
- Уход за кожей лица. Средства для умывания.
- Уход за телом. Советы, рецепты
- Фото Обзоры
- Шоколад ручной работы
Полезные бодрящие напитки, которые могут заменить кофе
Доброе утро, мои дорогие! Сегодня я хочу рассказать вам о нескольких бодрящих напитках, которые с легкостью заменят кофе. Они очень полезны не только для здоровья, но и для фигуры, так как некоторые из них способны ускорять метаболизм.
Несомненно, кофе - один из самых вкусных, ароматных и бодрящих напитков. Однако им нельзя злоупотреблять, да и не всем людям его можно пить. Поэтому я хочу поделиться с вами несколькими замечательными рецептами напитков, которые вы сможете употреблять в любое время суток, когда необходимо взбодриться.
Чай с мятой, лимоном и медом
Многие считают, что мята успокаивает. Но в сочетании с зеленым чаем, медом и лимоном это растение тонизирует мозг и прекрасно бодрит. В нем содержатся полезные эфирные масла и витамины. Поэтому если вы хотите быстро проснуться с утра, заварите чашечку ароматного чая.
Цитрусовый микс
Любите цитрусовые? Прекрасно! Тогда приготовьте для себя чай с ними. Можно использовать лайм, лимон, грейпфрут, апельсин и бергамот. Если вы все это смешаете в одном заварнике, то получите не просто вкусный и бодрящий напиток, но и витаминную смесь.
Обязательно нарезайте цитрусовые вместе с кожурой, ведь в ней содержатся тонизирующие эфирные масла. Можете добавить немного мяты или мелиссы. Также подойдут специи: корица, имбирь и бадьян.
Фруктовый рай
Такой напиток готовится из фруктов. Он чем-то похож на смузи, поэтому отлично подходит для перекуса. После него вы не только взбодритесь, но и накушаетесь. В нем небольшая калорийность и очень много витаминов.
Для приготовления вам понадобится лимон (1/2 часть), яблоко, банан и пару киви. Смешайте в блендере все фрукты, а затем добавьте к ним лимонный сок. В жаркую погоду, чтобы освежиться, можете добавить немного ледовой крошки - так вы получите отличную замену мороженному.
Напитки с имбирем
О пользе имбиря можно говорить долго. Он помогает при простудах, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунитет и отлично бодрит. В сочетании с корицей и ананасом вы получите жиросжигающий напиток. Чтобы приготовить такую вкуснятину, возьмите пару долек свежего ананаса, корешок имбиря и ложку корицы. Заварите все кипятком и дайте немного настояться.
Отлично сочетается имбирь с зеленым чаем, лимоном и, конечно же, медом. Диетологи рекомендуют выпивать такой напиток после приема пищи. Он ускорит сжигание калорий и устранит тяжесть в желудке.
Я рекомендую попробовать вам все вышеописанные напитки. Они очень вкусные. Если вы замените ими кофе, магазинные соки или газировку, то очень быстро увидите положительные изменения в самочувствии. Хорошего вам дня!
Всегда Ваша,
Виктория Прутковских!