Польза и применение витамина С для кожи лица

Доброго времени суток, мои любимые читательницы и рукодельницы. Сегодня мы поговорим об очень важном витамине не только для нашей кожи, но и для общего здоровья всего организма.

Несколько столетий назад британские мореплаватели открыли, для всего Мира, волшебные возможности витамина С. В те времена ему приписывали чудодейственные свойства при лечении цинги. Отсутствие возможности питаться свежими фруктами в достаточном количестве привело к тому, что матросы, страдали от подкожных кровоизлияний и язв. Вот тогда-то и были открыты уникальные возможности витамина C (другими словами, аскорбиновой кислоты), который по сей день считается превосходным триггером для выработки коллагена - белка, который участвует в процессе роста клеток и кровеносных сосудов, а так же придает коже упругость.

Витамин C является антиоксидантом, который замедляют процесс повреждения коллагенов свободными радикалами и, тем самым, предотвращает сухость кожи и возникновение морщин.

К сожалению, с возрастом коллаген имеет свойство разрушаться, вследствие чего начинают образовываться морщины. Поддержание необходимого уровня витамина C в вашем организме может помочь противодействовать образованию морщин путем увеличения производства коллагена.

В редких случаях применение витамина C может вызвать незначительную сухость или шелушение. Чтобы избежать этого побочного эффекта, достаточно нанести увлажняющий крем. Витамин С безопасно сочетается с разными продуктами по уходу за кожей лица и даже эффективно взаимодействует с другими антиоксидантами. Поэтому сочетание витаминов С и Е является одним из наиболее эффективных анти-возрастных средств.

Основными природными источниками витамина С являются соки

• свежее выжатые соки (апельсиновый, ананасовый, лимонный) идеальны против морщин и возрастных и «печеночных» пятен на лице;
• апельсиновый сок особенно эффективен при борьбе с высыпаниями на коже в виде акне (применение апельсинового сока непосредственно на кожу лица может помочь уменьшить проявления акне и шрамов после них);
• лимонный сок - прекрасное средство для очистки кожи лица; его применение непосредственно на кожу лица помогает уменьшить пигментные пятна, сузить поры, осветлить кожу, уменьшить угри и морщины.

Многие исследования также показывают, что витамин C может способствовать уменьшению солнечных ожогов, вызванных воздействием ультрафиолетового излучения и, таким образом, предотвращает последствия длительного пребывания на солнце, которые могут привести к развитию рака кожи. Безусловно, это не означает, что вы можете принимать витамины и затем безопасно жарить себя на солнце. Однако употребление достаточного количества этого антиоксиданта, поможет сохранить вашу кожу молодой и эластичной.

Пищевые добавки с витамином C - хорошая альтернатива тем, кто не в состоянии покрыть ежедневные потребности организма в нем за счет своего рациона. Но не стоит забывать, что такое самолечение не всегда является безопасным. Дозировка, необходимая вашему организму, зависит от многих факторов. Поэтому крайне важно проконсультироваться с врачом перед началом употребления любой диетической добавки.

Мой вам совет, уважаемые девушки и женщины, ни когда не останавливайтесь в совершенствование себя и регулярном ухаживание за своей кожей уже с 25 лет, тогда к 50 годам вы сохраните привлекательность и неотразимость. А ведь жизнь после 50 только начинается!

Всегда Ваша,

Виктория Прутковских.