Масла для похудения

Мысль о похудении навязчиво преследует современного человека от подросткового возраста практически до глубокой зрелости, а предлагаемые способы и методы, как гонка вооружений, все время усовершенствуются, соблазняют многообещающими инновациями и новыми научными открытиями. Как правило, все предлагаемые методики подразумевают огромные финансовые затраты, а значит значительные утечки из семейного бюджета. Мифологические «препараты», обещающие быстрое и безопасное похудение, вызывают массу сомнений касательно их благотворного влияния на здоровье организма в целом, поэтому возложение на них больших надежд и беспечное доверие могут повлечь значительные проблемы, связанные со здоровьем. Натуральный фитоподход к решению проблемы ожирения предлагает более щадящую, но в то же время безопасную методику. Если избыточная масса тела не связана с серьезными патологическими заболеваниями, а похудение носит скорее косметический характер (например, повышение физической привлекательности), то использование природных растительных средств не только принесет эффективные «плоды», но и позаботиться об общем состоянии кожи и здоровья в целом.

Наиболее действенным природным средством по праву считаются натуральные масла, которые могут быть растительными и эфирными. Сочетание их применения с рациональным питанием и систематическими физическими упражнениями - залог быстрого эффекта и продолжительного результата.

Эфирные масла для похудения используются с применением таких методик:

1. Ароматерапия - один из самых приятных методов, активно влияющий на обменные процессы в организме и снижение пищевой зависимости. Реализуется с помощью применения аромаламп, ингаляций, банных процедур. С этой целью задачей прекрасно справятся эфирные масла розы, лаванды, жасмина.

2. Прием вовнутрь - обеспечивает нормализацию обмена веществ, снижение чувства голода, выведение лишней жидкости из организма. Здесь Вы можете довериться эфирным маслам лимона или грейпфрута. Способ применения: 1 кап. на 2,5 мл меда 3 раза в день.

Противопоказаниями может служить индивидуальная непереносимость компонентов или ряд заболеваний.

3. Косметические процедуры - ванны с эфирными маслами, обертывания, массажи, скрабы, компрессы - обеспечивают быстрый визуальный эффект, кроме того, предупреждают появление растяжек, стрий, дряблость кожи, связанные с возможной быстрой и значительной потерей веса. Ваше тело претерпит количественные изменения (потеря веса) без потери качества (кожа останется упругой, эластичной, без растяжек). Здесь прекрасно зарекомендовали себя эфирные масла апельсина, лимона, пачули, аниса, грейпфрута и жасмина.

Рекомендуемая дозировка использования эфирных масел в зависимости от выбранной процедуры:

• ароматерапия - 7 капель;
• компрессы - 5 капель эф. масла на 30 г масла-основы;
• ванна - до 6 капель, время приема - не более 20 минут;
• массаж - 2 мл основы и 1 кап. эфирного масла;
• обертывания и растирания - 5 капель эфирного масла на 10-15 мл основного масла.

Для достижения более значительного эффекта возможно сочетание нескольких эфирных масел. Наиболее эффективными считаются эфирные масла герани, лимона, можжевельника, лаванды, грейпфрута и мандарина. Не стоит смешивать более 5 масел одновременно.

Помимо эфирных масел широко применяются и жирные растительные масла для похудения.

Лидером среди таких масел считается оливковое масло. Свою популярность оно получило еще со времен античности. Входящая в его состав олеиновая кислота оказывает влияние на пищеварение, помогая умерить аппетит и «снять» пищевую зависимость. А большое содержание витамина Е заботиться о Вашей коже, делая ее гладкой, упругой, предотвращая признаки раннего старения.

По отзывам многих обладательниц стройных фигур значительный эффект похудения они получили благодаря применению льняного масла - до 4 кг за месяц. Наиболее оптимальный вариант - применение во внутрь в сыром виде (например, заправка салатов). Льняное масло способствует расщеплению жира на глицерин и воду и благополучно выводит последние из организма.

Не хочется оставлять без внимания и масло из расторопши. Оно эффективно приглушает аппетит и снижает тягу к сладкой пище. Рекомендуется принимать натощак 1 чайную ложку и запивать стаканом воды. Кроме того, масло расторопши богато витаминным составом, который проявляет заботу о Вашей кожу в процессе похудения.

Побыстрее сжечь жиры, вывести шлаки и токсины из организма - а значит успешно побороть лишние килограммы - поможет масло из семян тыквы и масло грецкого ореха.

Все масла можно применять во внутрь, а также использовать для косметических процедур.

Массажное масло для похудения, рецепт

Ингредиенты:

• эфирное масло чайного дерева - 4 кап.
• эфирное масло грейпфрута - 11 кап.
• эфирное масло герани - 9 кап.
• оливковое масло - 20 мл
• эфирное масло корицы - 2 кап.

Подытоживая, хочу добавить, что натуральные масла являются наиболее эффективным и безопасным подходом на пути к потери веса. Теряйте лишние килограммы и приобретайте привлекательность и уверенность в себе без ущерба для здоровья.

Всегда Ваша,

Виктория Прутковских.